Емкость для проращивания ростков Now Foods, Sprouting Jar

Недавно ко мне приехала банка или емкость специально предназначенная для проращивания ростков Now Foods, Sprouting Jar . Это оказалась большая, почти на 2 литра банка с крышкой-сеткой. С этого и начался мой путь в проращивании. 

Арахисовое масло в порошке PB2

 

Все чаще и чаще мои знакомые задают мне вопросы об арахисовом масле. Как я могу есть столько арахисового масла, добавляя его в выпечку и просто намазывая на крекеры, и не полнеть? Открою свой секрет. Все дело в Bell Plantation, PB2, Powdered Peanut Butter. И сегодня вы можете ознакомиться с моим правдивым отзывом на это арахисовое масло в порошке.

Рецепт банановых оладушек

Привет! Сегодня я хочу с вами поделиться рецептом воздушных бананово-арахисовых оладушек, которые я готовила на завтрак. Натуральные, сытные, вкусные и полезные!!! 

Готовые обеды

 

Бывают такие дни, что готовить совершенно нет времени, а иногда и сил. Но даже не смотря на это, посещать общепит и есть фаст фуд, я не готова. Поэтому, периодически просматривая IHerb.com,  я ищу альтернативуснэкам, какие-то готовые обеды, которые разогрел и можно есть или требуют минимальных затрат времени и сил. Пока что мною было опробованы всего несколько вариантов. 

Amy's, Organic Soups, Chunky Tomato Bisque очень вкусный и сытный томатный суп, который надо лишь перелить в тарелку и разогреть. В составе нет трансжиров, которых избегают все ППшники. Суп овощной, густой, с кусочками помидоров и моркови. Если бы на банке был еще ключ и банка весила поменьше, вообще было бы чудесно.

Правильные американские панкейки с кленовым сиропом

Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом настоящих американских панкейков (pancake), так же их называют в штатах блинами, но они абсолютно не похожи на наши классические блинчики, но от этого они не становятся менее вкусными. 

Про чай Numi

Мир разделился на два лагеря - на тех, кто предпочитает чай, и на тех кто не может жить без чашечки кофе. У каждого напитка, есть свои плюсы и минусы. Но я предпочитаю больше чай, поэтому о нем и будет мой сегодняшний отчет, а конкретно об органических чаях Numi Tea. Мне  нравятся чаи этого бренда, так как там нет никаких ароматизаторов, только чай и натуральные добавки - специи, растения.

Я поклонница этого бренда чая, поэтому я пыталась хоть как-то их группировать, чтобы не получилась каша. Начнем с чаев, в которых средний уровень кофеина.

Numi Tea, Organic Green Tea, Medium Caffeine, Jasmine Green, 18 Tea Bags мой любимый зеленый чай, который я люблю пить без сахара и прочих добавок жарким летом. Он замечательно справляется с чувством жажды, взбодряет и тонизирует. Зимой, если приспичит, я его пью с ложкой сиропа агавы, который оттеняет легкий вкус жасмина, не перебивая его. 

Шейкеры. Какой выбрал ты?

Сегодня я расскажу у своей слабости, о моем наркотике. Это тренажерный зал и правильное питание. Сначала все было просто и банально. Захотела привести свое тело в тонус, кое где подтянуть, кое где уменьшить или наоборот увеличить. Но не суть! Главное, что я втянулась и втянулась на столько, что пара дней без приседа с олимпийским грифом на плечах с хорошими блинами и меня начинает ломать. 

Я перечитала немало литературы, перепробовала нескольких тренеров и несколько программ. Так прошло пол года и наступила зима, сезон массы. Тогда то я и поняла, что без спортпита мне никак не обойтись, не добирала я по суточному бжу, даже если и ела через каждый час. Но о спортивном питании поговорим позже, сегодня я расскажу о своей эпопеи с выбором идеального шейкера для протеинового коктейля.    

Первым я купила IHerb Goods, Blender Bottle with Blender Ball, Green по смешной цене, меньше 2-х баксов. Собственно, тогда именно цена меня и привлекла больше всего) Самый обычный шейкер на 600 мл из органического и безопасного пластика. Сбоку есть разметка в мл, что немало важно. Смешивающим элементом является спиральный шарик, а-ля венчик, из нержавеющей стали. Закрывается герметично, ничего не протекает, горлышко широкое. Но попользовавшись им примерно месяц, я поняла, что мне не очень удобно пить из-за очень широкого горлышка. Поэтому я отправилась на просторы IHerb.com в поисках идеального шейкера. А этот теперь является отличным помошникам на кухне. В нем я смшиваю тесто на блины или оладьи. И что самое главное, через широкое горлышко очень удобно выливать тесто прямо на сковородку.

Мой идеальный завтрак

Всякий, кто знаком с принципами правильного питания, знает, что овсянка является лучшим завтраком. Эта крупа содержит сложные углеводы, которые заряжают нас энергией на весь день и оставляют чувство сытости на долго.